물속에서 느끼는 자유로움
수영은 내가 가장 좋아하는 운동 중 하나다. 물속에서 자유롭게 몸을 움직일 때의 기분은 말로 표현하기 어렵다. 물의 저항을 느끼며 힘차게 나아가는 순간, 모든 스트레스가 사라진다. 수영은 전신을 사용하는 운동이라, 운동 효과가 매우 뛰어나다. 팔과 다리, 그리고 호흡까지 모든 신체를 동시에 사용하는 것이 수영의 매력이다. 운동 후 느껴지는 상쾌함은 그 어떤 운동과도 비교할 수 없다. 물속에서의 고요함은 나에게 큰 힐링이 된다. 특히 긴 하루를 마치고 수영장을 찾으면 마음이 차분해지고, 몸도 한결 가벼워진다.